有無曾經試過攞起水杯時突然感到手肘痠痛無力，或者洗面時扭毛巾會覺得手肘明顯疼痛？或者轉動門柄時突然手軟？以上都是網球肘常見的情況。
什麼是網球肘
網球肘，醫學名稱肱骨外上髁炎(Lateral Epicondylitis)，是前臂負責伸展或提舉手腕和手部動作的肌腱損傷導致，主要指橈側伸腕短肌，也有機會影響伸指肌，橈側伸腕長肌和尺側伸腕肌。
成因和症狀
日常生活或工作經常會使用前臂的伸肌肌群，一旦壓力超過肌肉肌腱的耐受性或者重覆動作引起勞損，導到附著於肱骨外上髁的肌腱筋膜撕裂受傷，就有機會發展成網球肘。出現以下症狀：
手肘外側局部疼痛
或者出現紅腫發熱的急性炎症症狀
進行抬高或扭轉動作時感到痠軟無力
中醫的經絡與分型
中醫稱網球肘為「肘勞」，屬於痹症的範疇，涉及的經絡是手陽明大腸經，可按相關症候分為
風寒濕阻型
氣滯血瘀型
濕熱瘀阻型
氣血虧虛型
拖延難癒的主因
網球肘的康復時間差異很大，短至1周，長至數月均有可能。足夠休息以及適當的治療，例如每周2次針灸已經可以有效改善症狀。但有些情況拖延難癒，進度緩慢，主要歸咎於發病初期沒有足夠休息，想像踝關節扭傷後仍然不停跑步，這樣會導致局部肌腱筋膜反覆損傷，繼而組織增厚，或累及骨膜神經。大部分痛楚緩解後，患者仍會感到陣發刺痛，乏力或麻痺。這時，針灸外需要配合外敷藥，艾灸或推拿等治療。
針灸治療
針對不同症型和症狀，針灸也有不同治療方案：
初期 / 紅熱腫痛較明顯 | 針刺位置較淺，常用頻率高的連續波以加強消腫止痛效果 |
疼痛減輕，乏力較明顯 | 或增強針刺深度，使用輕量刺激的疏密波以改善肌力 |
康復緩慢，局部感刺痛或麻痺 | 阿是穴深刺，配合外敷藥，艾灸或推拿 |
希望閱讀後能讓大家進一步了解網球肘。